Y-40® Allenamento apnea con trainer: Marco Mardollo e Pino Parzanese
Y-40® IMMERSIONI APNEA PER ABBONATI
Introduzione
Allenamento con tutor Y-40® Marco Mardollo e Pino Parzanese, tutti i martedì sera dalle 18:00 alle 20:00.
Ogni lezione affronta temi specifici: le attività variano di volta in volta e sono progettate per stimolare differenti aspetti della preparazione fisica e tecnica.
Consente di prenotare l’immersione anche se sei solo perché il sistema di coppia è garantito dalla presenza dello staff Y-40® in acqua o dagli altri apneisti partecipanti al gruppo (max 10).
Profondità massima: -42.15m
rispettando le indicazioni del briefing
Durata: 120 minuti (30 min stretching e respirazione + 90 min d’immersione)
Acqua termale: 32-34°C
Cosa portare:
- Maschera e snorkel
- Computer apnea
- Pinne
- Costume, asciugamano e ciabatte da piscina
- Borsa dove riporre i tuoi beni e lucchetto per l’armadietto
È possibile noleggiare con un documento d’identità a deposito:
- Pinne e monopinne in plastica e carbonio (gratuitamente)
- Maschera e computer (€ 5 al pezzo a sessione), fino ad esaurimento scorte
- Non sono obbligatorie muta e cuffia
Requisiti
Richiesto brevetto apnea
Età minima: 15 anni compiuti.
Se sono presenti minori o persone non autonome, compila il modulo assunzione di responsabilità. Scarica qui >
È obbligatorio immergersi rispettando le indicazioni degli istruttori, trainer, tutor e degli assistenti che condurranno le sessioni.
Certificato medico: obbligatorio certificato medico sportivo non agonistico con ECG (elettrocardiogramma), oppure certificato medico agonistico per qualsiasi sport.
Account personale Y-40®: è richiesto che ogni partecipante disponga di un account con:
- Dati e foto del documento d’identità
- Dati e foto del brevetto, se già brevettati o istruttori
ABBONATI ALL'ALLENAMENTO PRO ...E RISPARMIA! Puoi spendere meno di 52 € a lezione!
Acquista
- L’abbonamento è personale.
- Validità 1 anno dalla data di acquisto.
- Valido solo per prenotare l’allenamento con Marco Mardollo e Pino Parzanese.
4 Sessioni € 279
8 Sessioni € 409
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L’attività è aperta ad un massimo di 10 partecipanti.
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Carta regalo Y-40®
Scegli l’importo che vorresti regalare: la carta regalo funziona come credito e chi la riceve potrà usarla per qualsiasi attività con istruttore Y-40®.
Perché acquistare la carta regalo?
Un regalo sorprendente
Chi riceve una carta regalo Y-40®, potrà scegliere tra tante esperienze, corsi, workshop in apnea, con le bombole o divertendosi nell’approccio come sirena o tritone.
Da usare più volte
La carta regalo Y-40® può essere utilizzata più volte fino ad esaurimento del credito. L’importo verrà detratto, a carrello, dal totale dell’ordine prima di pagare.
Quanto vale?
La carta regalo ti arriva subito e resta valida un anno, tuttavia è disponibile l’estensione di validità.
Acquista l’estensione di validità >
Sia digitale
La carta regalo Y-40® arriva subito nell’account di chi l’acquista. Poi può essere inviata a chi si preferisce o stampata per la consegna a mano.
Sia stampata
In Y-40 ® puoi richiedere gratuitamente òa stampa della carta regalo.È previsto un supplemento solo in caso di spedizione.
Regala l’immersione con trainer collettivo. Queste sono le carte regalo più scelte:
€ 99
Consiglio:
Il valore di questa carta regalo corrisponde al prezzo dell’esperienza con tariffa non rimborsabile.
Non sei sicuro del regalo?
Questa carta regalo può essere usata per prenotare qualsiasi attività con istruttore Y-40®, pagando solo eventuali differenze di prezzo tra l’attività scelta e il valore della carta regalo.
€ 119
Consiglio:
Il valore di questa carta regalo corrisponde al prezzo dell’esperienza con tariffa flessibile con codice di rimborso.
Non sei sicuro del regalo?
Questa carta regalo può essere usata per prenotare qualsiasi attività con istruttore Y-40®, pagando solo eventuali differenze di prezzo tra l’attività scelta e il valore della carta regalo.
Immergiti anche se sei solo, Y-40® garantisce il sistema di coppia!
Biglietto per apneisti brevettati che consente di prenotare l’immersione anche se sei solo perché l’immersione è supervisionata da un istruttore Y-40® che coordinerà la sicurezza in acqua (non ha funzione di allenatore), indicando quando lo ritenesse opportuno, le aree, le profondità e la composizione delle coppie.
La lezione, della durata complessiva di due ore, si articola in due momenti distinti.
La prima parte, di circa trenta minuti, è dedicata ad esercizi di stretching e respirazione, utili per preparare il corpo e la mente all’attività apneistica. Questi esercizi favoriscono il rilassamento mentale e muscolare, migliorano la concentrazione e ottimizzano la gestione del respiro.
Segue una sessione di novanta minuti in acqua termale, durante la quale si svolgono esercizi a diverse profondità, fino a 42 metri, compatibilmente alle proprie abilità e certificazioni.
Le attività variano di volta in volta e sono progettate per stimolare differenti aspetti della preparazione fisica e tecnica.
Ogni lezione affronta temi specifici, scelti anche in base alle richieste dei partecipanti, con l’obiettivo di approfondire tutti gli aspetti dell’apnea e di analizzare, per ciascun apneista, punti di forza e aree di miglioramento.
Nel corso del programma vengono esplorate le principali discipline dell’apnea, ovvero:
- Free immersion
- Rana subacquea
- Assetto costante
- Assetto variabile
Inoltre, vengono trattate tematiche e tecniche complementari come:
- Esercizi di soccorso e risalite in difficoltà
- Esercitazioni con maschera oscurata
- Tecniche di scivolamento in acqua
- Pinneggiamento
- Pratica in Functional Residual Capacity (FRC)
Ogni incontro è pensato per offrire un’esperienza completa di allenamento, approfondimento tecnico e consapevolezza respiratoria, con l’obiettivo di favorire una crescita progressiva e sicura nella pratica dell’apnea.
Questo biglietto è disponibile tutti i martedì sera dalle 18:00 alle 20:00.
Potrai immergerti nella piscina più profonda del mondo con acqua termale anche senza muta, grazie alla temperatura dell’acqua di origine profonda ipertermale salso-bromo-iodica a 32-34°C.
Questo biglietto prevede una sessione di apnea di 85′ minuti per potersi immergere in apnea in assetto costante.
Y-40® è l’ambiente migliore per mantenere la condizione atletica dopo i corsi di apnea o la stagione in mare .
La sessione si svolgerà principalmente nel cilindro profondo anche se non si dovrà eccedere rispetto alla propria profondità massima di brevetto se non limitarsi a quella inferiore della coppia.
Sui 3 cavi è richiesta una turnazione regolare, senza dilungarsi nella sosta prima e dopo il tuffo.
Dovrai portare: maschera, snorkel, computer apnea, pinne, costume, accappatoio, ciabatte da piscina e lucchetto per l’armadietto. Per accedere nel pozzo è obbligatorio portare il lanyard. Ogni apneista può avere il proprio o condividerlo con il compagno d’immersione o istruttore.
È possibile noleggiare con un documento d’identità a deposito: pinne e monopinne in plastica e carbonio (gratuitamente); maschera e computer (€ 5 al pezzo a sessione), fino a esaurimento scorte.
Non sono obbligatorie muta e cuffia.
Attrezzatura in prova:
Safety briefing
La sicurezza in acqua, prima di tutto.
Estratto del regolamento. Scopri di più:
Regolamento e le condizioni di vendita >
Guarda il video del briefing >
Assistenza attiva
Risali assieme al tuo compagno nell’ultimo terzo dell’immersione.
La perdita del controllo del movimento prevede l’uscita immediata dall’acqua. In caso di emergenza le attività possono essere sospese.
Profondità massima
Apneisti con brevetto possono raggiungere la profondità del brevetto di minor livello della coppia.
Allievi con istruttore possono raggiungere la profondità del brevetto successivo.
Attrezzatura obbligatoria
Ciascun apneista deve indossare il computer di apnea.
Il lanyard è richiesto per le immersioni nel cilindro profondo.
Divieti
Vietato entrare nelle grotte.
Non si può effettuare assistenza senza attrezzatura o indossando la monopinna.
